胡蝶想說....

父母在哪裡,孩子的家就在哪裡!
帶著孩子到世界找家去....
持續離家出走中,聯繫請洽: Huvicky82@gmail.com

A:寶寶可以開始吃副食品的徵兆:

 

1.滿六個月或六個月以上:尤其是母奶寶寶,若是早於六個月添加副食品,
會取代了完整營養的母奶,而滿六個月後孩子的腸胃發展才算完成,
此時開始給孩子副食品才不會造成孩子身體不必要的負擔。

 

2.能不靠外力自行坐正:這樣我們才能面對面給孩子餵食副食品。

 

3.開始長牙:表示孩子的成長階段已經準備好接受液體以外的食物。





副食品的添加原則:

 

1.軟硬度:液態(果汁、菜汁、米湯…)==>半固態(稀飯、米麥粉糊、菜泥…)==>固態(白飯、餅乾…)。

 

2.一次試一種新食物:3-5天孩子沒有出現過敏、不適(如便秘或拉拉)的症狀,
便可以再增加或改變另一種食物。

 

3.一歲之前副食品的量不是重點,讓孩子嘗試母奶以外的新口味及練習咀嚼才是目的,因此,
可以依孩子的接受度慢慢增加份量即可,若孩子接受度不高,以『三餐』進食的方式可以在滿一歲後再進行。

 

4.因為一歲以前添加副食品的目的是『讓孩子嘗試母奶以外的食物』以及『讓孩子練習咀嚼能力』,
因此不需要將任何母奶以外的食物加在母奶中一起餵食。

 

5.從不易過敏的食物開始,請參考『食物過敏常見症狀與易過敏食物』

 

6.不要添加任何的調味料,一方面讓孩子品嚐食物的原味,
一方面不要增加孩子小小腎臟的負擔,也為了不要養成孩子重口味的飲食習慣。

 

7.多喝開水及不限定時間次數的給予母奶:飯後喝開水可以當漱口及預防便秘,
至於母奶在孩子一歲前還是最重要的營養來源,也可以有效預防便秘。

 

8.配方奶『不是』副食品的一種,因此當孩子食量增加的時候,可以從增加孩子副食品的量著手,
直到孩子建立『一天三餐』的進食方式,這中間完全無須添加配方奶。

 

『在寶寶六個月前,母乳是最完美的食品,沒有需要添加任何食物或飲料(包括開水)。
這樣的作法可以使媽媽的奶水充足,同時減少過敏的可能。

 

即使在頭一年後,母乳仍可持續提供相當量的重要營養素,尤其是蛋白質、脂肪及維生素。
寶寶六個月大時,神經發展也讓他適合嚐試他種餵食方式。他的頭控制較好,眼睛可以直視前方,
稍加扶持可以坐得穩,並且會用手抓東西放至嘴裡。我們可以觀察寶寶的情形,如果有五、六天在沒有什麼不舒服的情況下,
而他每次伸手抓東西就往自己嘴巴送,而且不停的想吃奶時,就可試著讓他吃一點熟香蕉或馬鈴薯,
如果他吃得很高興而且不會用舌頭把食物推出來,那麼我們可以確定他已經準備要吃其他食物了。
每個寶寶都是獨特的個體,幾個月的差別是正常的。


添加副食品10大原則

 

原則1. 持續哺乳

 

持續在寶寶需求時就哺餵母乳,避免因為過多的副食品取代母乳所提供的營養素及免疫方面的好處。

 

原則2. 漸進添加

 

一開始先讓寶寶吃 一兩 湯匙以母奶或是開水泡成糊狀的米粉,如果寶寶吃得不錯,

幾天後可以另外再餵一餐。通常約在開始進食兩個月後左右,可以一天吃到三餐的副食品。
一旦寶寶熟悉適應不同的進食方式時,可以慢慢改變食物的性狀,增加食物的黏稠度,
並且添加其他的食物。一般建議先是水果泥、及青菜泥,最後是肉類。

 

原則3. 多樣化內容

 

每天提供多樣化的食物,母奶、米麥粉、水果、蔬菜及動物性食物。添加鐵的穀類米麥粉及肉可以提供適當的鐵。
豆類、小魚、起司、優格等可以提供鈣。(一歲之前不建議喝鮮奶。)避免給太多的果汁,
(一歲前不要超過每天120cc,之後不要超過每天240cc),因為它們只有提供少量的能量,
但是卻取代了更營養的食物。為避免寶寶習慣高膽固醇的食物,有人建議蛋黃一週不要超過三個。

 

原則4. 準備一些可以用手抓的食物

 

當寶寶的咀嚼吞嚥功能越來越熟練時,約在八個月大左右,可以嘗試讓他以手抓東西吃,
例如:撕碎的土司、小塊雞肉、熟的香蕉切片、煮熟的紅蘿蔔、地瓜或是麵條。不同的味道和質感,
會讓他有興趣抓來吃。要注意不要讓他嗆到。不宜給他花生,爆米花,翠果子,瓜子、硬糖果或其他硬而圓的食物,以免造成異物吸入。

 

原則5. 天然為主

製作副食品時,以天然食品為主,無需添加調味品。製作之前,除了用具要乾淨外也記得要洗手。

 

原則6. 避免容易引起過敏的食物

 

牛奶、蛋白、花生、帶殼的海鮮類、酸性的水果,如:草莓、柑橘、蕃茄,都是比較容易引起過敏的食物,
一歲之前不要食用。不要給一歲以下的寶寶食用蜂蜜,以免引起肉毒桿菌中毒。一歲之前不要給寶寶一般成人吃的牛奶
,兩歲之前不要給寶寶脫脂牛奶,已免缺乏必需脂肪酸,並造成不必要的腎臟負荷。

 

原則7. 注意反應

 

一次從少量開始添加一種食物,注意是否有不良反應──如氣喘、皮膚紅疹、腹瀉等。
如果適應不錯,可逐漸增加量,一週之後再添加另外一種新的食物。

 

原則8. 愉快的用餐氣氛

 

選擇大人最輕鬆的時間開始嘗試餵寶寶副食品,可以是中午或是晚上。一開始寶寶可能不太習慣不同的進食方式及食物,
需要有耐心。可以一邊餵食,一邊鼓勵他:「好好吃喔!」用餐時讓寶寶坐在固定的椅子上,
培養他良好的進食習慣。可以在餵食前讓寶寶先喝些母奶,以避免他太餓。維持用餐時的氣氛。
每個人的胃口及對食物的偏好不同要勉強寶寶,當他不想吃時,就抱離椅子。儘量給他多種食物去選擇。

 

原則9. 不要怕髒

 

當他習慣於吞嚥食物後,可試著讓他自己拿湯匙。當他湯匙拿得不錯時,讓他穿圍兜,
地上舖報紙或塑膠布,會讓妳比較容易清理。通常在一歲以後,他可以做得較好。

 

原則10. 不需要用奶瓶

 

副食品不要放在奶瓶中,以免過度餵食,或是讓寶寶嗆到。試著讓他用杯子喝飲料,而不需使用奶瓶。
市面上很多寶寶用的杯子,有兩個把手,杯子有蓋子使裡面的液體不易溢出。可先放一些開水在裡面,
讓寶寶知道怎麼使用它。剛開始他可能會拿來當玩具玩,不要著急,他慢慢會學會使用杯子,等他使用得順手時,可以放些果汁或奶水讓他飲用。



注意:當寶寶開始進食副食品時,寶寶大便的形狀、顏色、或味道有可能會改變。
有時你會看到食物原封不動的排出來,例如:紅蘿蔔絲、蔬菜葉,這是很常見而正常的。有時米粉、
米飯、蘋果泥、或是香蕉會讓寶寶的大便較硬不好排出,可以嘗試換別種食物看看。

 

藉由使用適量的糖、鹽、及油,不以食物當作鼓勵,提供均衡的食物,你可以培養寶寶正確的飲食習慣。

 

總而言之,當寶寶開始表現出對大人食物有興趣,或是他的神經發展到可以控制頭部及手的動作時
即可嚐試讓他吃副食品。不要著急,不要怕髒或麻煩,維持進餐時的愉快氣氛,和他一起享受用餐的樂趣!』
引述自『母乳最好』一書作者:陳昭惠醫生之文章2002/03


資料來源: 
http://www.babysgarden.org/web.php?webid=91

創作者介紹

:野姜花胡蝶+波掬子:。世界親子自助旅行。

胡蝶 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • ramirez707
  • 推推+回訪
找更多相關文章與討論