：野姜花胡蝶+波掬子：
世界親子自助旅行

當媽媽的都知道，多吃堅果類對於孩子的腦部發展很有幫助 , 我試過很多堅果類，波掬子最愛吃的就是腰果，

因為它吃起來比其他堅果類軟，對於孩子來說是比較容易咀嚼的，

綠禾苑的腰果不僅有薄鹽的，居然還有蜂蜜跟蒜辣口味，把我們每個人愛的口味一次攬齊，

綠禾苑的腰果是來自腰果大國—「越南」，每一顆腰果都非常的飽滿，吃起來也脆脆的，

重點是，綠禾苑的包裝剛剛好可以放在女生包包中，我這次去染頭髮就帶了一罐剛好可以當止餓零嘴兒吃。

剛好接波掬子下課，帶他們去公園玩就讓他們當下午點心，而蜂蜜口味吃起來超得孩子的心，

不一會兒就吃光光了第一次覺得掃瓶很有成就感。

綠禾苑官網： （點我）

更多 ..... 閒妻賢日子

都在 野姜花胡蝶＋波掬子 粉絲頁輪番上演

來～按讚追蹤吧！

波仔看到媽媽拿出這一罐腰果時，他覺好可愛，因為跟大賣場買的不一樣，

之前我們有去大賣場買堅果，以為大罐比較便宜，量也大，會吃比較久，

沒想到，真的吃太久了，都有油蒿味，後面大概八分滿都倒掉，無形中是一種浪費，

而綠禾苑三罐的腰果份量跟大賣場不會差太多，重點是可以「選口味」

再加上他的每一罐份量都不多不少，我個人覺得剛剛好，

所以每次開一罐，我們家大概一週內就可以吃完，

記得開第一罐時，是兩天掃瓶，你看看這兄弟倆，都是用搶的，

腰果存在的時間，真，的，不，多！

以往我都會準備麵包餅乾當波掬子的課後點心，

但自從上了自然醫學醫生的課之後，我發現攝取太多糖份，且營養素太少不行，

開始會幫他們準備一些比較天然的零嘴兒，

最後發現腰果對於波掬子來說，接受度非常高，

且這次他們吃到綠禾苑的蜂蜜腰果，是整個都愛上了！

不就好在剛剛阿娘我去染頭髮時，有先吃一些墊墊肚子，

要不然照波掬子搶食的速度，我可能只剩渣渣可以吃了！！

女生應該很有經驗，每次只要燙染髮時，一坐就是5~6小時跑不掉，

我這次只有染髮，剛好有跨到中餐，但我當時又不太餓，就帶了腰果出門，

我自己的包包都不太大，而綠禾苑的腰果罐不大，剛剛好可以放進去我的包包內，

我個人覺得很剛好，帶起來也不重，好適合當個止餓嘴饞的小零嘴兒。

綠禾苑有推出像這樣的禮盒裝，本以為這樣的包裝比較適合送禮，

但是我發現這樣的包裝好適合我們小家庭，

因為一個禮盒可以選三種口味，一次滿足我們全家人想吃的口味，

波掬子愛吃蜂蜜口味，爹爹愛吃蒜辣口味，而我養生派就是鹽味腰果，簡單就很好吃。

且綠禾苑的腰果都是已通過振泰檢驗所檢測無大腸桿菌、無農藥殘留、無黃麴毒素，

並已投保富邦產物保險 ，讓我們吃來更加安心。

每一罐的包裝都有鋁箔紙密封起來，保持它的新鮮度

輕輕地斯開鋁箔紙就能看到每一顆飽滿的腰果

我們這次每一種口味都有訂，分別為薄鹽，蒜辣跟蜂蜜。

三種口味的腰果外貌不太一樣，所以很輕易的分辨。

波掬子最愛的蜂蜜口味，它吃起來沒有特別刺鼻的蜂蜜香氣，這點很好，

因為天然的東西本來就不會有特別香，而聞到的是淡淡的甜味，

他的甜也不會太甜，我平常是喝無糖飲料的人，也覺得他的甜大概是一兩成而已。

而我家爹爹最愛吃的蒜辣腰果，他是採用採用越南大叻特選新鮮辣椒調製，並用蒜頭提味，

我個人越來越不太能吃辣，第一口吃的時候覺得「天啊～超辣！！」

但是第二口時卻覺得越來越順口～ＸＤ這時來一瓶啤酒應該不錯！（喂）

最後是我自己的愛「鹽味腰果」，這一罐腰果比較特別，

因為他沒有去皮，波仔第一次吃時還特地把皮吐出來，

我馬上跟他說：『這個皮也是可以吃的，且富含纖維，可以促進腸子蠕動讓便便順順利利的。』

波仔聽完後，對於這層皮就能接受，且這皮不會卡喉嚨，吃起來很順口，

且它的鹽味也不會太鹹，不會跟我之前吃有些鹹的腰果，吃三五顆就急著找水喝。

雖然說腰果是所有堅果類中熱量最低的，但比起其他食物來說它的熱量還是不低，

營養師建議我們每天只要吃一小把的堅果（大概5~8顆），就能補充一天所需的營養素，

他堅果富含的好油，對於正在減肥的女性朋友，可以有很好的幫助，

也因為吃得不多，綠禾苑的小包裝超級適合我們小家庭的，

我們現在可以調整成一週吃完一罐，新鮮的吃，新鮮的補充，不用再吃有油蒿味的腰果，

吃完再開一罐新的，真心覺得很好。

綠禾苑官網： （點我）

更多 .....閒妻賢日子

都在 野姜花胡蝶＋波掬子 粉絲頁輪番上演

來～按讚追蹤吧！

[團購美食]奶酪也可以這樣吃，善酸奶100％純鮮奶發酵的奶酪，不添加一滴水，有如媽媽親手做。

[宅配推薦] 珍棧禮盒，獨一無二的古早味，當零食或是加入滷肉中都超特別。

[2019團購宅配美食] 大醬軍辣香菇ＸＯ醬，是素的唷！教你如何料理食譜～