：野姜花胡蝶+波掬子：<br>世界親子自助旅行

別再傻傻自己付錢打市內電話給銀行的客服了，
自從多年前各家銀行在信用卡上，不再寫免費客服電話後，

<<網路轉載~>>
 

一年之計在於春，養生也是從春天開始。中醫認為人體五臟之中肝屬木，四時之中春也屬木，
因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。平時注意情緒的調整，
包括避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補氣、提升免疫力。

（1）去別人家裡，不要坐在人家的床上..
（2）在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低於對方的，
          特別是對方是長輩或領導..
（3）晴帶雨傘，飽帶乾糧，未雨綢繆總是好的..
（4）如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問..
（5）吃飯的時候盡量不要發出聲音。
（6）撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才3 7 歲的主治醫師就是
因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！
 

寶寶頭三年影響一生
作者 : 白日夢


以下是複製了一個早教工作者分享的關於現代父母早期教育中出現的問題和多數父母的誤區：
其中有一部分的錯誤我也在犯，
慶倖的是自己及早的發現了這篇文章，正如作者問自己的，作為初為人母的我也更關心的是：
 
在孩子人生最重要的頭三年，我做對了嗎？
 
在我的引導下，她能保持強烈的探索欲望嗎，她的專注力有沒有被破壞？她的學習能力強嗎？
 
遇到困難她是退縮不前還是自己找到解決問題的辦法？
 
她能始終保持自信、健康的心靈嗎？
 
我也希望把自己的孩子培養成具有堅強的意志、具有獨立解決問題的能力，
擁有良好的人際關係，具有良好的學習
習慣，自信大方、善良勇敢、內心快樂，
有愛心的人。事實上在孩子人生的頭三年對他是至關重要的，
無論是在免疫系統的發展完善方面、還是在人格的健全發展、
智商和情商的全面發展方面，毫不誇張的說每一天對於寶寶來說都是很重要。
文章有點長，有寶寶的爸爸媽媽可要耐心看文。


 

1.最佳早餐瘦身品─香蕉
（含色胺酸，可以提升滿足感）
2.代謝多餘脂肪的行家─馬鈴薯
（100g80大卡，含水量達70%，僅0.1%天然脂肪）

3.燃脂瘦身高手─白蘑菇
( 具有超高膳食纖維和蛋白質、氨基酸)

4.低卡高纖冠軍─花椰菜
（含維它命C、E、鐵，幫助消水腫）
5.超低熱量幫手─冬瓜
（含丙醇二酸，能有效抑制糖類轉化成脂肪）
6.零熱量美食─海帶
（膳食纖維多多）

7.吸脂專機─凍豆腐
（豆腐經冷凍後產生一種酸性物質，能破壞人體脂肪）

8.腸胃清道夫─木耳
（幫助清腸排毒，還能溶解脂肪）
9.喝愈多瘦愈快─白開水
（喝水3000cc以上促進新陳代謝）